افراد مستعد استرس و اضطراب در معرض ابتلا به فشار خون بالا
تاریخ انتشار: ۵ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۲۵۷۸۴
قلب برای پمپاژ به نیرو نیاز دارد تا خون سرشار از اکسیژن را به سمت شریان‌ها ارسال کند. فشار خون را باید مقدار نیرویی معرفی کرد که خون فرد برای عبور از رگ‌ها به دیواره‌های آن وارد می‌کند.
رگ‌ها مسئول حمل اکسیژن و مواد مغذی به کل بدن هستند تا بتواند کار کند؛ قلب با هر بار تپش، خون را به شریان‌هایی پمپ می‌کند که در سراسر بدن پخش می‌شوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یک پزشک درباره میزان فشار خون طبیعی گفت: فشار خون طبیعی، معمولاً با دو عدد اعلام می‌شود؛ به طور مثال، ۱۲۰/۸۰ میلی‌متر جیوه که اولین عدد به عنوان فشار خون انقباضی یا فشار سیستولیک و دومین عدد به عنوان فشار خون انبساطی یا فشار دیاستولیک شناخته می‌شود.
چه افرادی باید مراقبت بیشتری کنند تا به فشار خون مبتلا نشوند؟
این پزشک گفت: افرادی که دارای عوامل خطر هستند، مانند افراد دارای سابقه خانوادگی بیماری‌های قلبی، افراد چاق، کسانی که فعالیت بدنی کمی دارند و افراد مستعد استرس و اضطراب، باید مراقبت‌های بیشتری به منظور پیشگیری از فشار خون بالا انجام دهند.
او گفت: فشار خون بالا می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی مانند انسداد شرایین قلبی (آنژین صدری)، ایسکمی قلبی (سکته قلبی)، نارسایی قلبی و بیماری‌های مرتبط با عروق شود. از سوی دیگر، فشار خون پایین می‌تواند باعث احساس سرگیجه، ضعف عضلات و افتادگی فشار خون شود.
تاثیر استرس و اضطراب بر فشار خون
وی افزود: استرس و اضطراب می‌توانند فشار خون را افزایش داده و در بلندمدت، باعث بروز فشار خون بالا شوند. هورمون‌های استرسی مانند کورتیزول می‌توانند عوارض منفی بر سیستم قلب و عروق داشته باشند و به کنترل فشار خون کمک نکنند.
این پزشک درباره بیماری‌هایی که در به وجود آمدن فشار خون نقش دارند، بیان کرد: بیماری‌های مرتبط با چاقی، دیابت، اختلالات تیروئید، بیماری‌های کلیوی و اختلالات هورمونی مانند سندرم کوشینگ و فئوکروموسیتوم می‌توانند در بروز فشار خون بالا نقش داشته باشند. همچنین، تنش‌ها و مشکلات روحی و روانی می‌توانند به فشار خون بالا و یا پایین منجر شوند.
جدیدترین روش‌های کنترل فشار خون
وی ادامه داد: جدیدترین روش‌های کنترل فشار خون شامل استفاده از داروهای مختلف ضد فشاری، تغییرات در سبک زندگی مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم، کاهش مصرف نمک و مواد مخدر و مدیریت استرس و اضطراب هستند. همچنین، روش‌های نوین دیگری نیز در حال بررسی و ارزیابی هستند که بهبود در کنترل فشار خون را در افراد مبتلا به بیماری‌های مرتبط با فشار خون ایجاد می‌کنند. به همین دلیل، مهم است که افراد به مراجعه به پزشک خود و استفاده از روش‌های مناسب جهت کنترل فشار خون توجه کنند تا از بروز عوارض جدی جلوگیری شود.
فشار خون یک پدیده کاملا ثابت نیست و فرد بر اساس فعالیتی که انجام می‌دهد، باعث تغییر در میزان و شدت آن می‌شود. به‌عنوان مثال ورزش و فعالیت‌های هیجان‌انگیز در تنظیم یا بالا رفتن فشار خون تغییر ایجاد می‌کند و در مقابل استراحت طولانی‌مدت موجب افت فشار خواهد شد.
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلينيکمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: فشارخون استرس کنترل فشار خون استرس و اضطراب فشار خون بالا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۲۵۷۸۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برای عمر طولانی‌تر از پله‌ها بروید
ایتنا - می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ بررسی جدیدی نشان می‌دهد که باید پله را جایگزین آسانسور کنید.
محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پله‌ها بالا می‌روند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده می‌کنند، 24 درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و 39 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.
به گزارش ایتنا، نتایج نشان می‌دهد که بالا رفتن از پله با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.
دکتر سوفی پادوک، محقق دانشگاه آنگلیا شرقی و بنیانگذار بیمارستان دانشگاه نورفولک، بریتانیا، می‌گوید: «اگر می‌خواهید از پله‌ها یا آسانسور استفاده کنید، به سراغ پله‌ها بروید زیرا به قلب شما کمک می‌کند. بالا رفتن از پله نوعی از فعالیت بدنی است. حتی فعالیت‌های بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دوره‌های کوتاه بالا رفتن از پله‌ها باید یک هدف دست یافتنی برای گنجاندن در برنامه‌های روزمره باشد.»
برای این مطالعه، محققان داده‌های 9 تحقیق شامل بیش از 480000 نفر را گردآوری کردند. مطالعات بدون در نظر گرفتن میزان سرعت و یا تعدادپله‌هایی که افراد صعود کرده‌اند جمع‌بندی شده است.
پادوک در بیانیه خبری گفت: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق می‌کنیم که پله‌نوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعات ما نشان داد که هر چه از پله‌ها بیشتر بالا بروید، مزایای بیشتری برای سلامتی شما دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه یا هر جای دیگر، از پله‌ها استفاده کنید.»
محققان این یافته‌ها را روز جمعه در ESC Preventive Cardiology ، کنگره علمی انجمن قلب و عروق اروپا ارائه کردند. یافته‌های ارائه شده در جلسات پزشکی باید مقدماتی در نظر گرفته شود تا زمانی که در یک مجله معتبر منتشر شود.
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است